В блендере соединить 100 гр воды, огурец и сельдерей. Тщательно взбить.

Полученную смесь процедить через крупное сито, жмых максимально отжать. Сок вернуть в блендер, добавить яблоко и взбить.

Добавить 6-12 свежесрезанных ростов пшеницы. Высота ростов должна быть 10-12 см, максимум 14 см. Количество зависит от привычки организма к данному полезному продукту, так что ее следует вводить постепенно.

Взбить в течение 1 минуты. Употреблять коктейль необходимо сразу после приготовления (для сохранения витаминов каждая минута на счету), утром натощак, за 30-40 минут до еды. Желательно ежедневно.